[...] w sobie itp hehe wiez ze moze sie to wydac smieszne dla kogos, poprostu mamm tak ze gdy mowie i na mnie patrza to sie czerwienie i zaczynaja mi lzawic oczy (wyglada to tak jak bym mial plakac) przez to poprostu unikam kontaktow a ludzmi, w towarzystwie malo sie udzielam( a chce wiecej) unikam kontaktu z dziewczynami itp, bylem u okulisty kiedys [...]
[...] obecnie dostępny w aptece ? - po czym są większe spadki po skonczeniu cyklu metka czy prop ? oczywiście dieta i trening po - czy po mietku z jelfy wyskakują krosty tak jak po ruskiej mecie ? - i ostatnie pytanko jakię są skutki jak nie weźmie się odbloku po propie cykl np 6 tyg 50mg ed2 ? czy masa wtedy szybciej spada czy tylko problemy z [...]
[...] znajdzie tutaj dla mnie sie miejsce. Tym bardziej, ze teraz to juz moj "zawod" obliguje do takowej pozycji na SFD Sporo supli czytam. Ale udzielac sie jeszcze boje To tak jak kiedys w odzywianiu mialem. Z czasem sie przelamie... Z gory mowie, ze mozecie mnie ostro krytykowac jak bede zle mowil. W gruncie rzeczy nie kazdego za to zabijam... -> [...]
Witam, pytanie jak w temacie. Ktoś kiedyś próbował/pomalował swoją ramę na taki kolor fosforescencyjny? Kolor, który po naświetleniu promieniami UV święci się w porach wieczornych. Może ktoś kombinował w tym kierunku i może się podzielić jakimś info. Na necie nie znalazłem takiego lakieru, jedynie farbę do użycia wewnętrznego: [...]
potrzebuje szybko jaka nazwe po lacinie ma angina ropna, albo zapalenie migdalkow albo zpalenie gardla? i czy mozliwa jest angina kiedy sie mialo wyciete migdaly, a jezeli nie to wtedy, jak np. robia sie czopy ropne na sciankach gdzie kiedys byly migdaly to co to jest jak nie angina?
[...] a na innym nie. Moim zdaniem nie można wziąść gotowych z neta bo każdy z nas jest inny i inaczej reaguje na dane ćwiczenia... Jest może np ktoś komu płace kase, mówię co i jak i on mi pomaga ułożyć plan dostosowany do mnie i mówi mi co i jak? Oczywiście mówię tu o osobach co się specjalizują w takich sprawach. Widziałem że na potreningu.pl [...]
[...] ceny?? Z tego co wiem to w plynie to kicha... i pozostane przy kapsach... Osobiescie nie jestem przekonany do firmy OLIMP ale ... Slyszalem o tym nowym HMB co wypuscila i jak oceniacie ten suple?? Dodam jeszcze ze chce lykac Hmb + creatynke + aminokwasy. Hmb na minimum 3 miechy moze nawet dociagne do 5 miesiecy jak kasa pozwoli. napiszcie mi [...]
[...] z kursu szkolenia spadochroniarzy I brygady,która poźniej wylądowała pod Arnhem -słynna operacja Markt Garden. Była kompletna tragedia-tylko ojan spróbował poza konkursem,jako moderator a reszta orłów padła(dosłownie ). Daltego mysłe,że z tego takze względu może sie przydac ten temat. A ogólnie cel jest inny-na tym przykładzie chcciałbym [...]
Co powiniem wziąć po aerobach? Aeroby robię żeby spalić tłuszcz. Z odżywek mam do dyspozoycji carbo, białko. 1) robionych na czczo - po jaki czasie śniadanie? Kiedy białko, a może bez białka? 2) robionych po treningu - carbo to chyba nie bo po aerobach tłuszcz jest spalany jeszcze przez jakiś czas i jak bym dostarczył węgle to chyba byłyby nici ze [...]
[...] metki Testosteron Prolongatun ktory bralem co 3 razy rowno z metka. W trzeciej kuracji do tego wszystkiego dolaczylem SuperAnabolon czeski ktory walilem co drugi dzien tak jak wyzej napisalem.Ucze sie na kucharze wiec moj nauczyciel rozpisal mi do tego Diete :) .Doszlem dosc konkretnych rozmiarow :) (Stare dobre czasu) Teraz niebiore sterydow [...]
[...] 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Jest to cykl 42 dniowy na 91 tabletek Do tego kupuje jakies witaminy,tak jak ktos podal gdzies wybralem Vitaral bede bral po 2 dziennie I do tego duzo ryzu mleka i ogolnie nabiału.. Prosze o ocene o opinie wszelkie a mam takie [...]
[...] fotki do oceny zeby dowiedziec sie cos o swojej sylwetce :D To tak cwicze w sumie ponad 6 miesięcy z tym ze kiedys cwiczylem 2 miechy mialem wtedy 15 lat pozneij mialem jakas tam kontuzje i 1 rok wogole nie chodzilem na silke i teraz od kwietnia 2007 chodze regularnie na silownie mam 17 lat. Wymiary: łapa - 41 przedramie - 32,5 udo - 64,5 [...]
Ćwiczyłem kiedyś przez jakiś czas ,ale później przestałem i teraz postanowiłem wziąć się za siebie i zbudować swoją własną siłownię. Cenę chciałbym jak najbardziej obniżyć ,więc w grę wchodzi sprzęt używany. Celem treningu będzie ogólnie masa oraz korekcja wad postawy i budowanie właściwej sylwetki. Z tego co wyczytałem to będę potrzebował [...]
Witam, mam na imię Kuba i jestem nowy na forum. Mam 18 lat. Mój wzrost to 188 cm przy wadze 68 kg (bardzo mnie to smuci ). Chciałbym rozpocząć treningi na siłowni ( jak narazie domowej ,bo nie mam pieniędzy na karnet :( ). Posiadam ławeczkę prostą,do brzuszków,modlitewnik, gryf prosty, łamany, hantle, obciążenie około 70 kg , rowerek. Kiedyś [...]
[...] rzecz? Od czego mam zaczac: od masy czy redukcji?? Mam nadmiar tłuszczyku nie jest on bardzo duzy ale jest całkiem spory! Mam 178 cm i 83 waze 78 kg w pasie biceps 38 cm jak ma to jakies znaczenie to pisze! Wiec od czego mam zaczac?? I jeszcze pare pytan czy jak zrobie mase to potem redukcja tłuszczu jest łatwiejsza czy trudniejsza a moze sie [...]
Witam Chciałbym zacząć dietę ale to nie jest zwykła dieta jak u każdego.... mianowicie... Brak kasy (ucze się a w domu kapa z hajsem) Chciałbym przytyć do wakacji o 15kg choc wiem że to będzie bardzo cieżkie przy wadze 60 kg i wzroscie 170 cm i na dodatek EKTOMORFIK Ćwiczę 16 miesiecy bez diety (przytyłem 12 kg) i wyglad oceniam na nawet [...]
ankieta wiek : 30 lat czesc,, 2 pytania,,, jak daje 3x166 to za kazdym razem zmieniam igle ? ...........i 2 pyt,, mam praktycznie sama skórę ,, zero tluszczu,,, jak wbije w brzuch ,, to moge naciagnac skure i wbije medzy skora a miesniem w pusta przestrzen ,,, lub w miesien w brzuch,,, co wybrac :) kiedys bilem domiesniowo, i zakazdym razem [...]
[...] ogólnie nikt nie wiedział co mi dolega. W końcu ten okres minął , ale zostały mi po nim pamiątki : sporadyczne drgania ścięgien (nie całych mięśni),czasami widzę gołym okiem jak ścięgno na szyi po prostu napina się i rozluźnia co jest dosyć drażniące , jak drganie powieki. Dodatkowo głowny problem to stawy , strasznie strzelaja , ale nie bolą [...]
No wiec jakis czas temu przelecialem cala serie z suplami i powiem bylem mile zaskoczony przyrostami :) wygladalo to tak 1-1,5 miecha na mono // koniec lekko ponad miech na BA - 1 pucha znow lekko ponad miecha na ba -2 pucha + przez caly czas brania drugiej puchy ba dorzucilem cm3 na 1,5 miecha oczywiscie bcaa byly przez caly ten czas brane /// [...]
a wiec tak zaczne moze od tego, ze jestem nowy, tzw..zołtodziob:] a teraz przechodze do rzeczy.....pytanie dotyczy....mojej osoby......jak przy takim trybie zycia jaki ja prowadze zrobic "człowieka" ze mnie:] Mam 24 lata, 190cm, 81kg....mysle, ze mozna cos z tego zbudowac....ale cały problem polega na tym, ze duzo i ciezko fizycznie pracuje i nie [...]
